 |
合理饮食可降低精神压力
2011-4-20 14:26:00 |
| 现代人生活中,压力无处不在,但许多人都不知道压力与食物其实有千丝万缕的关系―――长期受压力,影响身体脂肪及蛋白质的消耗及生产,不适当的食物更会加重身体的压力负荷,而正确的饮食习惯则可以帮助你减低精神压力,以下是在选择食物时应注意的事项: .. |
|
|
|
|
|
|
|
维生素C可以预防感冒
2011-4-19 15:30:00 |
| 很多人的饮食和睡眠不佳，免疫力下降。此时如何提高身体免疫力，抵抗疾病困扰?营养专家认为，合理膳食、均衡营养是提高免疫力的关键所在，尤其要注意补充维生素C。摄取维生素C的最好方法是从食物中补充，多吃新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、花椰菜、辣椒、.. |
|
|
|
|
|
|
|
是谁吃掉你身体中的维生素
2011-4-13 15:52:00 |
| 日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演“窃贼”的角色呢？
电脑“偷”走维生素.. |
|
|
|
|
|
|
|
维生素C你用对了吗？
2011-4-11 16:41:00 |
| 维生素C具有增强免疫力、预防感冒等多种功能。人体自身无法合成维生素C，当外源性摄入不足时，就会出现维生素C不足，表现为牙龈出血、皮肤脱屑、贫血、儿童成长缓慢等，此外，很多人在平时会服用维生素C片以增强机体抵抗力。
中国康复研究中心药剂科.. |
|
|
|
|
|
|
|
美容养颜的维生素
2011-4-8 11:37:00 |
| 中医经常通过一个人的面相来发现他的身体状况。通常，一个健康且营养良好的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的;而体弱多病、营养不良的人，通常苍白无光，脸色蜡黄，还易生黑斑、暗疮、还会显得比同龄人衰老。研究表明，膳食中如能营养均衡，吸收足.. |
|
|
|
|
|
|
