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维生素C可以预防感冒
2011-4-19 15:30:00 |
| 很多人的饮食和睡眠不佳，免疫力下降。此时如何提高身体免疫力，抵抗疾病困扰?营养专家认为，合理膳食、均衡营养是提高免疫力的关键所在，尤其要注意补充维生素C。摄取维生素C的最好方法是从食物中补充，多吃新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、花椰菜、辣椒、.. |
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是谁吃掉你身体中的维生素
2011-4-13 15:52:00 |
| 日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演“窃贼”的角色呢？
电脑“偷”走维生素.. |
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维生素C你用对了吗？
2011-4-11 16:41:00 |
| 维生素C具有增强免疫力、预防感冒等多种功能。人体自身无法合成维生素C，当外源性摄入不足时，就会出现维生素C不足，表现为牙龈出血、皮肤脱屑、贫血、儿童成长缓慢等，此外，很多人在平时会服用维生素C片以增强机体抵抗力。
中国康复研究中心药剂科.. |
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美容养颜的维生素
2011-4-8 11:37:00 |
| 中医经常通过一个人的面相来发现他的身体状况。通常，一个健康且营养良好的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的;而体弱多病、营养不良的人，通常苍白无光，脸色蜡黄，还易生黑斑、暗疮、还会显得比同龄人衰老。研究表明，膳食中如能营养均衡，吸收足.. |
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吸烟族应多服用维生素E
2008-11-5 9:48:00 |
| 戒烟是保持健康的最好做法，但是对戒不掉烟瘾的人来说，最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麦全谷类五谷杂粮食物了。因为最新研究显示，富含维他命Ｅ的食物，是抗肺癌的最佳健康食品。&nbs..; |
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