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维生素C可以预防感冒
2011-4-19 15:30:00 |
很多人的饮食和睡眠不佳,免疫力下降。此时如何提高身体免疫力,抵抗疾病困扰?营养专家认为,合理膳食、均衡营养是提高免疫力的关键所在,尤其要注意补充维生素C。摄取维生素C的最好方法是从食物中补充,多吃新鲜的蔬菜和水果,如卷心菜、花椰菜、辣椒、.. |
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是谁吃掉你身体中的维生素
2011-4-13 15:52:00 |
日常生活中,许多人常有这样的感叹:虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食,可是身体还是被疾病威胁着,这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么,是谁在扮演“窃贼”的角色呢?
电脑“偷”走维生素.. |
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维生素C你用对了吗?
2011-4-11 16:41:00 |
维生素C具有增强免疫力、预防感冒等多种功能。人体自身无法合成维生素C,当外源性摄入不足时,就会出现维生素C不足,表现为牙龈出血、皮肤脱屑、贫血、儿童成长缓慢等,此外,很多人在平时会服用维生素C片以增强机体抵抗力。
中国康复研究中心药剂科.. |
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美容养颜的维生素
2011-4-8 11:37:00 |
中医经常通过一个人的面相来发现他的身体状况。通常,一个健康且营养良好的人,皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的;而体弱多病、营养不良的人,通常苍白无光,脸色蜡黄,还易生黑斑、暗疮、还会显得比同龄人衰老。研究表明,膳食中如能营养均衡,吸收足.. |
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吸烟族应多服用维生素E
2008-11-5 9:48:00 |
戒烟是保持健康的最好做法,但是对戒不掉烟瘾的人来说,最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麦全谷类五谷杂粮食物了。因为最新研究显示,富含维他命E的食物,是抗肺癌的最佳健康食品。&nbs..; |
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